Inkontinens
Urininkontinens hos kvinnor
Urininkontinens innebär att man ofrivilligt läcker urin. Det är ett vanligt besvär som kan påverka både vardag, träning och livskvalitet. Många kvinnor upplever besvären någon gång i livet, men det finns idag flera effektiva behandlingsalternativ.
På Gynakademin Malmö erbjuder vi utredning, rådgivning och moderna behandlingar – inklusive EMS‑behandling med CM Slim som stärker bäckenbottenmuskulaturen.
Olika typer av urininkontinens
Ansträngningsinkontinens
Ansträngningsinkontinens innebär att urin läcker när trycket i buken ökar, till exempel vid:
• hosta eller nysning
• skratt
• träning eller hopp
• tunga lyft
Det handlar oftast om mindre mängder urin som läcker vid varje tillfälle. Tillståndet är vanligt och kan drabba både yngre och äldre kvinnor. Vanliga riskfaktorer är:
• graviditet och förlossning
• övervikt
• hormonförändringar efter klimakteriet
• kronisk hosta
• förstoppning
• försvagad bäckenbotten
Trängningsinkontinens
Trängningsinkontinens innebär att urinläckage föregås av ett plötsligt och starkt behov av att tömma blåsan.
Ett närbesläktat tillstånd är överaktiv blåsa, vilket innebär:
• täta urinträngningar
• frekventa toalettbesök
• ibland även nattliga toalettbesök
Behandling av inkontinens
Behandlingen anpassas individuellt och kan bestå av:
• bäckenbottenträning
• blåsträning
• läkemedelsbehandling
• lokal östrogenbehandling
• modern EMS‑behandling
Bäckenbottenträning
Den viktigaste behandlingen vid ansträngningsinkontinens är bäckenbottenträning eftersom besvären ofta beror på försvagad bäckenbottenmuskulatur.
Studier visar att ungefär 40 % av kvinnor som tränar bäckenbotten regelbundet i cirka sex månader upplever så stor förbättring – eller blir helt besvärsfria – att kirurgisk behandling inte behövs.
Traditionell bäckenbottenträning innebär ofta knipövningar cirka 10 minuter två gånger dagligen.
Du kan få hjälp hos fysioterapeut (sjukgymnast). Digitala hjälpmedel finns också, t.ex. appen TÄT och träningsråd på Tenas hemsida.
Modern behandling – EMS (CM Slim)
På Gynakademin Malmö erbjuder vi modern behandling med EMS via behandlingssystemet CM Slim.
En behandling tar cirka 30 minuter och motsvarar upp till 20 000 knipövningar.
Fördelar med EMS‑behandling:
• icke‑kirurgisk behandling
• smärtfri behandling
• ingen återhämtningstid
• effektiv träning av bäckenbotten
Vanligtvis rekommenderas:
• 6–8 initiala behandlingar
• därefter underhållsbehandling vid behov
Kirurgisk behandling – TVT
Om träning och andra behandlingar inte ger tillräcklig effekt kan kirurgisk behandling bli aktuell. Den vanligaste metoden kallas TVT‑operation.
TVT‑operation ger full kontinens eller tydlig förbättring hos cirka 90 % av kvinnor med ren ansträngningsinkontinens.
Hjälpmedel vid inkontinens
Exempel på hjälpmedel:
• specialtrosor
• inkontinensbindor
• lakanskydd
Utredning och rådgivning
Vid besvär görs en individuell bedömning av symtom, orsaker och lämplig behandling.
På Gynakademin Malmö erbjuder vi både utredning och moderna behandlingsalternativ, inklusive EMS‑behandling.
Vanliga frågor (FAQ)
Gör EMS‑behandling ont?
Nej, de flesta upplever endast milda muskelkontraktioner.
Behöver man klä av sig?
Nej, behandlingen sker fullt påklädd.
Hur många behandlingar behövs?
Vanligtvis 6–8 behandlingar initialt.
När märker man resultat?
Många märker förbättring efter några behandlingar.